"Lebe mit der Natur und du bist nie alleine"
P.M. Boppel
Herzlich willkommen
bei Kräuterschätze.de
erkundet mit mir unsere
heimische Wildkräuter- und Heilpflanzen
und lasst Euch für und durch die Naturschätze begeistern
sehen - schmecken - riechen - fühlen, gemeinsam
die Wildkräuter und Heilpflanzen in unserer Region erleben
und Ihr werdet staunen was sich in diesen Naturschätzen als
Pflanzenpower so alles verbirgt.
Unter Termine findet Ihr die Angebote 2021 im Ostallgäu, zeitweise auch Angebote in Nümbrecht/Wiehl
Neu:
(森林浴 ) Shinrin Yoku - Waldbaden für Ihre Gesundheit
Achtsamkeit im Wald
„Waldluft ist wie ein Heiltrunk zum Einatmen“
sagt Clemens G. Arvay
Umgeben von Waldluft, Vogelgezwitscher, rauschende Blätter im Wind, Moos unter den Füßen.....Wald tut uns gut - das haben wir alle schon einmal selbst gespürt.
Was wir bisher intuitiv wussten, wurde wissenschaftlich bestätigt mit folgendem Ergebnis:
Ein Aufenthalt in der Waldluft wirkt u.a. positiv regulierend auf Puls und Herzschlag und vermindert auf natürliche Weise Stresshormone - wir entspannen.
Waldluft vermehrt und aktiviert unsere Abwehrzellen um ca. 40-50%. Das hat zur Folge dass unser Immunsystem dadurch enorm gestärkt wird und dieser Effekt mehrere Tage anhält.
Tauchen Sie mit mir in die Waldatmosphäre ein und genießen mit mir den Waldcocktail für Ihre Gesundheit.
Unser "Bad" im Wald wird ein bisschen anders sein, als Sie sich das vielleicht vorstellen. Wir gehen nicht einfach "nur" spazieren.
Mit allen Sinnen, bewusst, still, sowie neugierig und staunend ohne Bewertung erleben Sie den Wald auf eine andere Weise.
Entsprechende Übungen aus dem Entspannungsbereich unterstützen und vertiefen das Erleben. Sie entschleunigen und sind ganz im jeweiligen Augenblick – dadurch wird ein anderes Walderleben möglich. Es vereinen sich all die wunderbaren Wirkungen des Waldes auf Körper, Geist und Seele.
- Kleingruppen bis 10 Teilnehmern im Freien
- Minigruppen 1-5 nach Vereinbarung
Natur - Resilienz - Training
Ressourcen stärken um widerstandfähiger den Alltag zu meistern,
Stärkung unseres seelischen Immunsystems
Angebote auf Anfrage
